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2019.05.16 Thursday  | - | - | 

両足いっぺんにつりました(トホホ)

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あれ?つりそうだな?
って思うことありますよね。

前々日にもスネをつってしまってたので
着圧靴下を履いてからお昼寝したんです…。

でも三か所同時につられると
何をどうしていいか分かりません…。

ふくらはぎだけのつりの時は治っても
大抵翌日の夜まで痛みは残るので
(夜中につったとして)

今回は翌日には痛くなかったので
助かりました。

スネがつってしまう原因の一つは
加齢、となってるみたいなので
これはどうしようもないw

もともと末端冷え性です!
水分は超取ってます!
普段のマッサージはしません!(オイコラ

予防法ではなくて、
いっぺんにつったらどうしたらいいのか
対処法が知りたいですね〜(^^;

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2018.06.07 Thursday 19:09 | comments(0) | trackbacks(0) | 
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2019.05.16 Thursday 19:09 | - | - |